Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Dertları ve Kramplar: Kas dertları, aşırı yararlanma, yaralanma veya dehidratasyon üzere nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.
Hamilelikle gergin bacak sendromu ortada bir rabıtalantı bulunur. Her beş hamile kadından biri hamileliklerinin son üç ayında bu sendromu yaşar, ama bu irtibatyı açıklanan bir saik henüz bulunamamıştır. Semptomların alelumum hamileliğin bitmesiyle sona erdiği gözlemlenmiştir.
Bununla yan yana, bulunan ilacınızı etkilemediğinden veya sizi sair dirlik sorunları açısından riske atmadığından güvenli olgunlaşmak karınin herhangi bir kuvvetlendirme almadan önce bir numara doktorunuza danışmanız gerekir.
Uzun müddet ayakta kalmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun süre ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, aralık verin ve bacaklarınızı devinim ettirin.
Özellikle aşırı tasarruf sonucunda vüruten burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar gelişebileceği derunin tetik olunmalıdır. Burkulmalara munzam olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanımlanan kemik kırılmaları da bacak ağrısı nedenleri beyninde mahal alır.
Lenfödemin mutlak olarak bir tedavisi bulunmaz. Ancak terapi ,şe şmeslekliği azaltmak ve vecayı yoklama kılmak lakinçlanır. Buna müteveccih uygulanabilecek tedaviler şu şekilde sıralanabilir:
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.
Karmakarışık bacak sendromuna sahip bireyler midein özel olarak tasarlanmış basamak kılıfları, ayak tabanığınızın altına baskı yapar ve semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
Ağrıyan eklemlere buz torbası veya har su torbası etkilemek da dertya iyi gelebilir. Doktorunuza veya eczacınıza danışarak bünyenize reva olan ağrı kesici ve iltihap önleyici devalar da alabilirsiniz.
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin eklemlere saldırmasıyla oluşan kronik bir hastalıktır. Kalça veya diz eklemleri etkilenebilir ve bu konum bacaklarda ağrı, şişlemlik ve devinme sınırlanmışlığına sebep olur.
Rahatsız bacak sendromu çoğunlukla altta yatan ağırbaşlı bir tıbbi problemle ile ilişkili bileğildir, ancak bazı vakalarda gayrı koşullara zevcelik edebilir:
Yoga, vücuttaki tıkanıklıkları ortadan kaldıran ve erke kanallarını elan erişilebilir hale getiren terapi edici egzersizlerden biridir.
Tendinit; lakırtıçanızı, dizinizi veya fut birlikteğinizi etkileyebilecek protez bacak aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kadar, tendon iltihabını terapi etmenin en hayır yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.
Bacak ağrısı, çoğunlukla uzun süreli ayakta kalma gibi aşırı sarf ve yıpranma ile eklemler, kemikler, kaslar, bağlamlar, tendonlar, sinirler yahut öteki hafif dokulardaki yaralanmaların sonucu olarak fut birlikteği ve bel arasındaki bölgede hissedilen ağrı ve sızı hissetme durumudur.